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瘦身内衣真的会瘦吗 瘦身的内衣有吗

1, 瘦身的内衣有吗



我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助。
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸
2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。
3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。
4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。
5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,
6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,
7、懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=1斤脂肪
8、体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的。
9、水果在减肥期间尽量少吃,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜代替,
10、适当奖励自己,在几天达到自己要求的情况下,可以做适当的奖励给自己,一块巧克力,或者其他的,但是不能多吃哦~~
11、吃暴了没关系,多吃1口并不会多长一斤肉,但是吃了这一口后,却觉得今天失败了,所以就干脆吃完了,那么这是必定要胖的哦~~
12、吃一定要清淡
13、水一定要多喝,水是没有热量的,多喝水,在你饿的时候先喝水,等20分钟后,如果你还饿,那么在吃东西
14、减肥是一个艰巨而痛苦的过程,如果觉得自己做不到,或者依以前的口味来的话,那么你是减不了肥的。

2, 塑身内衣可以减肥么



医生说,我们不提倡穿紧身内衣裤,即便胸罩也应在8小时以内穿着,否则容易引起一些乳腺疾病,如小叶增生等。此外,由于紧身内衣裤过度挤压腹部、腰部,还容易引起子宫下垂、外阴炎、阴道炎等疾病。因此,她提醒广大爱美女士,在追求美的同时,更要注重健康,以免美丽背后隐藏的隐患给自己带来不必要的麻烦
巧对塑身内衣的综合症
如果给白领女性一个选择题:“如果能将你的身材塑造得更美,而又不用节食不用运动,只需做你平常在做的事情,你愿意吗?”相信十个有八个都点头。塑身衣恰恰迎合了她们不用改变生活习惯就能塑身的愿望,在白领女性中很受欢迎。与此同时,另一个问题也愈发突出,就是很多女性在塑身同时,身体也出现了一些不适应的症状,专家建议大家,科学穿着塑身内衣。既要健康身体,也要美好身型。
代价一:皮肤过敏、干燥
黄小姐常年坐办公室,时间一长,脂肪都积聚在腰腹周围,小腹微凸,让她觉得穿裤子裙子都不好看,看周围的朋友都将钱花在塑身上,自认没什么毅力的黄小姐干脆花了1000多元买了一套塑身内衣。谁知她穿了一天就退下阵来,皆因实在太难受了,全身包得紧紧的,喘气时有气出没气进的,一出汗,身体瘙痒难耐。
中山三院皮肤科主任赖维教授指出,不少塑身衣,用的是化纤质料,本身皮肤较敏感的人,身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适,经常与化纤质料摩擦,还容易造成皮肤粗糙、干燥脱屑等情况。
代价二:胃肠疾病及妇科疾病
由于塑身衣通常靠的是紧绷作用为身体定型,很多人当日常内衣穿,一穿就是一天,血液循环由于受压而减缓,也会让腹腔缺氧,让胃肠蠕动变缓,还会影响盆腔血液循环,导致盆腔淤血影响子宫发育,严重者甚至造成不孕。
代价三:阻碍皮肤呼吸长痱子
塑身衣由于紧贴在身上,而且大部分塑身衣都用了PVC塑胶,透气性能差,使皮肤不能正常呼吸和排汗,容易长痱子,尤其是在气温高、易出汗的季节。
医生建议
1.购买质量信誉都较好的正规品牌产品。
2.购买质地好的塑身衣,不要化纤等易起静电、易引起皮肤过敏的材质。
3.一定要选择合适的尺码,不要为了图所谓的效果显著而买小一个尺码。
4.每次不要穿着太长时间,一般一次穿不要超过4小时,且不能天天穿。

3, 塑身内衣真的能减肥吗?



减肥衣有两种形式,一种是内衣式,可以产生束身的效果,本书后面篇幅会有介绍,在此不再赘述。另一种减肥衣,则属宽大运动衣形式,必须穿着在健身房中做运动,或跳韵律舞,和一般可以穿着外出的衣服是不一样的。
这种减肥衣大多分为上衣和长裤两款,可以分开穿,也可以一起穿上,在不少健身中心,教练针对想减肥的人,会介绍他们先穿上这种减肥衣再来做运动,减肥才有效果。
减肥衣的质料类似塑胶布,宽宽大大,当套上减肥衣后,其实,就和穿上雨衣没有什么两样,非常闷热,不透气,又不吸汗。
减肥衣就是利用布料不透气的原理,让人穿上后,热得直冒汗,然后,有的教练配合所谓的减肥训练,叫人不停地跑步运动,或者不断地跳韵律舞,由于衣服的质料不透气,人体被包裹在里面,不到十分钟就开始流汗,汗又不被衣服吸收,愈流愈多,造成整个人湿淋淋地,非常不舒服,加上剧烈的运动,直让人有虚脱想吐的感觉。
据说,有的减肥衣甚至上面有洞孔,就像游泳圈—样,可以从洞孔灌进热气,加速人体受热排汗,使能量消耗得更快。所以说,穿上减肥衣,实际上就像把自己放在烤箱中烧烤一样,而且,在剧烈的运动中大量失水,消耗能量过于迅速,穿上减肥衣运动完毕后,不但感觉恶心,好像要虚脱了一般,而且饥渴得恨不得立刻有一顿牛排大餐可以吃,当牛排大餐一吃下去,便前功尽弃了。
像这样的衣服,难怪很多人穿过几次后,就放弃不想再穿了。还是别花冤枉钱去吃这种苦头吧!

4, 塑身内衣能减肥吗?



医生说,我们不提倡穿紧身内衣裤,即便胸罩也应在8小时以内穿着,否则容易引起一些乳腺疾病,如小叶增生等。此外,由于紧身内衣裤过度挤压腹部、腰部,还容易引起子宫下垂、外阴炎、阴道炎等疾病。因此,她提醒广大爱美女士,在追求美的同时,更要注重健康,以免美丽背后隐藏的隐患给自己带来不必要的麻烦
巧对塑身内衣的综合症
如果给白领女性一个选择题:“如果能将你的身材塑造得更美,而又不用节食不用运动,只需做你平常在做的事情,你愿意吗?”相信十个有八个都点头。塑身衣恰恰迎合了她们不用改变生活习惯就能塑身的愿望,在白领女性中很受欢迎。与此同时,另一个问题也愈发突出,就是很多女性在塑身同时,身体也出现了一些不适应的症状,专家建议大家,科学穿着塑身内衣。既要健康身体,也要美好身型。
代价一:皮肤过敏、干燥
黄小姐常年坐办公室,时间一长,脂肪都积聚在腰腹周围,小腹微凸,让她觉得穿裤子裙子都不好看,看周围的朋友都将钱花在塑身上,自认没什么毅力的黄小姐干脆花了1000多元买了一套塑身内衣。谁知她穿了一天就退下阵来,皆因实在太难受了,全身包得紧紧的,喘气时有气出没气进的,一出汗,身体瘙痒难耐。
中山三院皮肤科主任赖维教授指出,不少塑身衣,用的是化纤质料,本身皮肤较敏感的人,身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适,经常与化纤质料摩擦,还容易造成皮肤粗糙、干燥脱屑等情况。
代价二:胃肠疾病及妇科疾病
由于塑身衣通常靠的是紧绷作用为身体定型,很多人当日常内衣穿,一穿就是一天,血液循环由于受压而减缓,也会让腹腔缺氧,让胃肠蠕动变缓,还会影响盆腔血液循环,导致盆腔淤血影响子宫发育,严重者甚至造成不孕。
代价三:阻碍皮肤呼吸长痱子
塑身衣由于紧贴在身上,而且大部分塑身衣都用了PVC塑胶,透气性能差,使皮肤不能正常呼吸和排汗,容易长痱子,尤其是在气温高、易出汗的季节。
医生建议
1.购买质量信誉都较好的正规品牌产品。
2.购买质地好的塑身衣,不要化纤等易起静电、易引起皮肤过敏的材质。
3.一定要选择合适的尺码,不要为了图所谓的效果显著而买小一个尺码。
4.每次不要穿着太长时间,一般一次穿不要超过4小时,且不能天天穿。

名词解释


塑身

塑身(Body shaper)是对形体的一种塑造,包括很多方式:减肥、手术、运动塑身法等。想要塑身有很多的方法,现在比较流行的,比如:塑身衣、练习瑜伽、做健美操等等。

内衣

内衣(英文名:Underwear)是指贴身穿的衣物,包括背心、汗衫、短裤、抹胸、胸罩等,通常是直接接触皮肤的,是现代人不可少的服饰之一。 内衣有吸汗、矫型、衬托身体、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用,有时会被视为性征。

皮肤

皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织,是人体最大的器官。主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。

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